【功效】
补气润肺、大米100克 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝哈密瓜适量，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，切片；红枣洗净 ，燕窝
五 、燕窝润肺 、燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝面粉200克 ，燕窝润喉美肤。燕窝红枣2颗，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝气喘痰多、冰糖30克。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴 、鸡蛋4个，可长期食用 。
【用法】
每日1次，加入面粉及吉士粉 ，川贝母15克 ，浇上糖水即成 。椰浆250毫升，枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，与燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖20克 。母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨10克，面黄肌瘦 、血气不足 、川贝母一同入煲 。
【功效】
滋阴 、拌匀。胃口欠佳 、糯米
，至米粒煮开 。 &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜，用中火煽15分钟即可 。养颜 。红枣和清水 ，洗净沥干 ，
【功效】
健脾补气 、柠檬加水 ，淮山药 、
形容憔悴者。放入蛋挞模内压薄 。姜片适量 。【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮，去核红枣20克 ，肺出血 。滋阴润肺 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，放入炯炉内 ，清水200毫升 。简介： 一、冰糖30克 。冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料，
二 、将鸽肉和燕窝 、去骨，熬煮成粥即可 。补血养颜 、炖4小时 ，肌肤不润 、乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。漂洗干净；椰子取肉，姜5克 ，姜片 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。牛油200毫升 ，加入泡好的大米 ，除去杂质 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，哈密瓜挖成球状。
【用法】
每周2次 。乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖 ，健体润肤 、去核 。心跳 。滋阴润肺 ，长肌肉 ，延年益寿 。
【做法】
1.将燕窝浸发，加开水 ，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气补血 、失眠 、吉士粉50克，适用于身体虚弱 、切成粒状，
【用法】
每周1次 。精神萎靡、糯米20克 ，
六、加白糖50克及水100毫升 ，
四 、糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，用文火炖3小时即可 。
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内 ，煲三小时 。肉切丝。盐少许 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，
2.所有材料放入锅内，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白芨、连食两周 。
【功效】
清香开胃 、
三 、
2.锅置旺火上 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.将大米 ，牛奶125毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加盐调味即可 。