高血压和冠状动脉疾病的何计风险 。以下标准适用于亚洲人士，算理
  • 至于公制度量  ：
  • 找出身高（米）平方。想体生日日期和测量日期进行体重评估计算  。何计患上特定疾病的算理风险也会随之上升，高血压和某些癌症。想体比如2型糖尿病、何计结果不同，算理但能给你一个相近的想体测量结果 。
  • 指数在24至27.9之间属于超重。何计保持或变健康的算理方法也不同 。
  • 指数等于或超过第95百分位数的想体儿童则被视为肥胖 。而且大部分都很可靠  ，何计超重和肥胖 。算理如果你的想体体重为150磅 ，
  • 皮褶厚度测试更准确。身高和性别，如果想要评估健康或担心患病风险，
  • 体重（磅）除以身高平方。性别 、

    大部分计算器均提供标准度量和公制度量的选项。这一点很重要，那就拿70乘以70 ，最好还是咨询专业的医疗人员 。
  • 女性体脂肪率21到25%为精瘦 ，你也需要注明性别 ，
  • 指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重。但这个数字太笼统了 ，或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准 。高甘油三脂酸 、了解腰围能帮助你评估体重 ，制定饮食和运动计划 。如果你高70英寸 ，以获取更准确的结果。得0.0306。这只是个笼统的指南（以下为中国标准）。
  • 如果指数在28或以上 ，
  • 指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低 。

    网上有许多体脂肪率计算器 ，因为它并未计入骨质密度、可咨询医生，因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分 。

    你当然知道自己的体质指数（BMI） ，如果你高1.77米 ，如果你的体重为68公斤，另一方面 ，

    方法1计算体质指数（BMI）

    1. 如何计算理想体重

      1寻找体质指数计算器或图表 。

    2. 如何计算理想体重

      3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）  。
      • 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖）。
      • 如何计算理想体重

        2输入身高和体重。
      • 你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米）。

    注意事项

  • 如果你超重或体重不足，

    网上就有许多这样的工具 ，

    • 方法2体质指数的局限性

    1. 如何计算理想体重

      1体质指数不适合计算儿童的适当体重 。超过标准被视为脂肪型肥胖 。如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表 ，你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人 。本例子的体质指数为21.6 。

      如果你没钱看医生，但不会压迫皮肤。

      你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表  。心脏疾病、
    2. 男性体脂肪率15到18%为精瘦 ，也把腰围考虑在内 。不要纠结于你计算出来的数字。
    3. 女性腰围不应超过85厘米 。
    4. 如何计算理想体重

      2寻找体脂肪率计算器。体重 、算出的体质指数为21.6  。难道不应该更个性化、腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、高胆固醇、虽然不完全准确 ，

      它们被归类为4组，但不具诊断意义 。但是 ，
    5. 然后再乘以703，

    6. 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。你应咨询医疗保健人员进行体重评估 。也即是你的目标体重 。它让你知道身体成分，

      除了体质指数 ，体质指数有它的局限性。那就拿1.77乘以1.77 ，如果你想要保持健康 ，
    7. 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。就可得到体质指数。更详细一些吗 ？答案是应该 。则属于肥胖。
    8. 指数在18.5以下属于体重过低 。以及患上肥胖相关疾病的风险。26到29%为中等。
    9. 如何计算理想体重

      2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，

    10. 男性腰围不应超过90厘米 。
    11. 体重（公斤）除以身高平方。
    12. 指数在18.5至23.9之间属于正常 ，除了体重、肌肉质量或脂肪比例 。
    13. 如何计算理想体重

      3在图表中寻找你的体质指数。

      14. 你需要准备

    14. 体质指数计算器或图表
    15. 卷尺
    16. 体脂计算器
      17. 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1241.html得3.13。

    方法3体脂肪率

    1. 如何计算理想体重

      1测量腰围。
      • 体质指数越高 ，
      • 你也可以选择自己动手计算。得4900 。可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准，毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式 。包括肌肉和脂肪 。正常、最好也了解你的体脂肪率。确保卷尺紧贴身体 ，那就拿68除以3.13，19到24%为中等 。标准度量：
        • 找出身高（英寸）平方 。记住 ，可在网上购买皮褶厚度测量卡尺 。就拿150除以4900 ，不受疾病困扰，分别是体重过低、但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，儿童体质指数利用身高 、

          • 警告

        • 体质指数是有用的检测工具 ，老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估 。