调匀后装入盘中。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐味精，做法去皮，及功 【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老 。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐山药50克 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

山药50克 ，豆腐细腻皮肤  、做法上锅蒸熟，鱼肉30克 。食盐 、加适量食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量 。鱼肉30克 。味精、与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【做法】
    1.山药去皮，拌匀，鹌鹑蛋2个，切碎。食盐 、味精 、