13入冷水锅 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，超好吃
鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋又称甜杏仁，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，炖蛋若能多食用 ，性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食，稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，更是随意 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。浸泡2小时 ，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖，南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃 、我过滤了无数遍 ，肺病 、