6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。
3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐、莲藕口干、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕淮山药补脾健胃、莲藕200克 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，然后转小火慢炖30分钟 。加1大碗清水大火烧开，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，皮肤也更健康 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，焯一下 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，再搭配莲藕清热生津 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，疲倦 、痘痘反复发作的人 。鸡肉 、沥干水分。香菇4朵
配料 ：百合8克 、
5.将所有食材放入砂锅中，
2.莲藕洗净去皮 ，
尤其是春季和夏初季比较普遍 ，4.将鸡腿放入沸水锅中，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，