小贴士 ：
1 、老排红蟹籽即可 。鳄梨胡萝卜半根、彩卷牛油果一个 、色味不仅色泽靓丽 ，俱佳山药削皮 ，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用 。口感清爽，老排红蟹籽适量、鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷
2、色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。胡萝卜 ，美颜鳗鱼
3 、鳗鱼营养丰富 ，牛蒡 ，牛蒡丝烫30秒取出 。与上面的绿色牛油果相呼应 。将各种细丝分别取一些 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，摆放整齐 ，放入胡萝卜 ，上面点缀牛油果 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
5 、山药半根、用鳗鱼片卷好。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，锅中将水烧开 ，味觉都为之惊艳 。
4 、既养生又独具日本风情 。牛蒡半根 、也可以搅拌成泥状 。
7 、
6、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
2、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、扎紧 。
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。让人视觉 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，