含维生素b的食物     2、腰果、

李子  、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙眼、生素食物

    1 、生素食物豆浆
、生素食物芽菜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物释迦、生素食物核仁：杏仁、生素食物红枣 、生素食物

生素食物油菜花、生素食物山竹、生素食物麦芽等；

    4  、荔枝、红苋菜、草莓
、榴莲 、韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、龙须菜
、腐竹、木瓜、黑枣等。核桃等；

    3 、川七、简介
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    2、腰果、