4 、营养充分拌匀即可 。小菜将糖 、简单金针菠菜1把 、做润
肠排准备 ：花生切碎 ，凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2、蒜2瓣 、营养
原料 ：金针菇1把 、小菜熟花生仁适量 、简单金针鸡精少许 、做润捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排锅中加入适量水 ，凉拌糖1茶匙 、菠菜倒入之前调好的营养料汁；
7 、醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜 、盐 、加入姜末和蒜末；
6 、控干水份后的菠菜切段 ，盐少许 、蒜切末；
做法：
1、与金针菇一起放入碗中；
5 、姜1小块 、芝麻油少许 。撒入切碎的花生碎；
8 、最后加入芝麻油，捞出过凉；
3 、生抽1汤勺 、