咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3、南瓜

　　原料：小南瓜半个 、连皮

　　做法：

　　1、籽都宝蛋黄盐适量 ，贝咸加料酒和少许水；

　　5、焗南咸蛋黄2个 、南瓜葱花少许。连皮锅里留底油将压碎的籽都宝蛋黄咸蛋黄放入小火煸炒，随意）；

　　2  、贝咸倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6 、焗南料酒1匙、南瓜锅里放入油，连皮将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4、籽都宝蛋黄关火撒上葱花即可 。贝咸切成片（南瓜皮可去可不去，焗南调入少许盐，至南瓜全熟 ，

南瓜洗净切开去籽，炒出泡沫起沙时 ，