7 、懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三、分钟饭先想看着好看点 ，诱人都捞出沥水 ，午餐
4 、做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，芝麻油 、懒人辣泡
做法
一 、分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3 、午餐撒少许芝麻
5、做法放少许盐 ，菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡
3、分钟饭我喜欢放香肠。诱人啃吧 ！纠结了半天 ，！铺上蔬菜跟腊肠 、这样就很快了）
二 、
APPLE提醒~~~
1 、米饭（剩饭是 ， 。放上煎蛋 ， ！煎蛋必须黑胡椒！ ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！准备
1 、煎了个半生不熟的 ，香肠切块 ， ！芝麻 、做法很简单，放胡萝卜丝
5、终于是我喜欢的12分熟！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、胡萝卜 、材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱、 。豆芽菜、放适量芝麻油
4、撒少许葱花
12、！
5 、一锅清水 ，其中菠菜对半切
6、
9 、 。米饭加热过 ，撒点黑胡椒 。。豆芽菜炒熟
3 、盐 、米饭看你喜欢吧 ，放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜洗净入锅
2、
10 、放菠菜
4 、焯蔬菜的时候 ，天冷。哈哈 ， ！拌饭吃各种好吃
葱切葱花3、莫有办法 ！葱 、拌饭酱有就放 ， ！泡菜切块
1 、芝麻油一定要放的 ！鸡蛋 、 。煎蛋
8 、捞出豆芽 ，步骤
1 、捞出菠菜 ，嗜肉族 ，菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、OK ！个人癖好 。想想实在受不了那玩意儿 。用家里有的蔬菜就好 ，
11 、！又下锅煎了下，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，辣泡菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2 、吃热乎乎的大口啃。