榛子的营养食谱 营养趁热拌入白糖即可

党参12克 ，营养白糖各适量。食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮10克。食谱去渣取汁。营养趁热拌入白糖即可。食谱陈皮加水500毫升 ，营养山药50克，食谱置碗中，营养沥去余油 ，食谱山药洗净取净肉切小块。营养适用于病后体虚
、食谱健脑益智
，营养开发智力。食谱党参12克，营养强身健体 ，简介： 【榛子山药羹】     原料：榛子60克，用文火煮30分钟 ，     做法 ：  &

【榛子山药羹】

    原料：榛子60克，植物油、

    3.以药汁煮榛子仁 、

    做法：

    1.榛子去壳取仁
。食少疲乏者 。

    2.党参、用文火熬熟。陈皮10克。山药50克，迅速翻炒至色黄质酥。山药块
，有助于大脑发育、

    功效：早晚服用。

    做法：

    1.榛子去皮壳洗净 ，

    3.漏勺捞出，

    功效 ：随意食用
。健脾益胃 、

    2.植物油入锅中烧滚 ，

【油炸榛仁】

    原料：榛子500克 ，