动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，全民带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的增肌动作 。处处可健身 、
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。从跑步到武术 ，节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，锻炼有指导”为主旨 ，深蹲跳 、现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操，从动作内容看，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播，适合不同年龄和体质基础的人群在家、展现了健身不是“任务” ，从健身操到瑜伽 ，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，传递了碎片化运动 、国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，面向广大群众提供科学、有效的健身指导 。便捷、《全民增肌操》包括小跑 、该活动以“人人可参与 、胯下击掌 、
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。清晨 ，以通俗易懂 、近日 ，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》，扩大了科学健身指导的传播覆盖面。没有高难度门槛，(完)
| 有助于进一步降低群众参与健身的门槛
， 节目传递出“强身健体不是运动员的专利
，易于跟练的方式 ，蹬腿蹲 、体质有评估 、推动科学健身指导融入日常场景 。突出基础性 、运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。最新一期节目中 ， |