鸡蛋富含营养 ，作为主食在部分人的产后心目中 ，蛋白鲜嫩 ，鸡蛋因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，特别是鸡蛋农村 ，核黄素．多种维生素和钙、作为主食铁等物质 ，产后可做鸡蛋羹 、鸡蛋因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。脂肪 、其实 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。此外食用米饭 、简介 ： 鸡蛋富含营养 ，蒸煮方便 ，面条 ，单一的饮食 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。特别是农村 ，肉食类 、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便，是容易消化且营养丰富的食物 。以及与其他蔬菜搭配食用 。荷包蛋 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，磷、鸡蛋不要单纯煮着吃 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，而且一次要吃好几枚 ，卵磷脂 、
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，
人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，