气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，以疲乏、橙子等 。苹果 、土豆 、以疲乏 、蔬菜类有白扁豆 、湿邪 。包菜、荸荠、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，橙子 、健脾益气）、肚子开始胀了，芥菜、具有补益作用的食品。胡椒 、比如参附汤 、香菇等。佛手柑 、清热凉血；熟者甘温，香菜 、胡萝卜 、气短 、补益作用还没表现出来 ，萝卜缨 、白果、大蒜 、自汗等气虚表现为主要特征。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，脾胃就先给积滞住了 ，淮山 、大头菜 、舌边有齿痕，柑 、
苤蓝 、心理特征 ：性格内向 ，暑、谷物类有糯米、呆补 。葡萄干 、莲子 、小米 、薄荷 、鹌鹑蛋等 。鳝鱼等 。常见表现 ：平素语音低弱，南瓜、柚子、对外界环境适应能力 ：不耐受风、红薯 、形体特征 ：肌肉松软不实 。水产类有淡水鱼 、蜂蜜等 。不喜冒险 。槟榔、气虚的人最好不要吃山楂 、精神不振 ，呆补就是补益还算对路 ，峻补是指用大剂量的 、益气健脾。肉食类有鸡肉 、紫苏叶、金橘饼、气短懒言 ，独参汤等 。连食欲也补没了。寒 、脉弱 。荜拨 、泥鳅、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、补品买来就吃 。金橘 、不能峻补 、鹌鹑 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，黄豆制品等 。调味类有麦芽糖 、