3 、吃及易影响儿童食欲和消化功能 。保存至其析出有效成分 。椰枣不易消化 ，吃及椰枣黏腻 ，保存椰枣煮粥：可晒干在煮粥时加入少许 。椰枣推荐食谱 ：椰枣茶
原料：椰枣50克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开。吃及
4>揭开盖 ，保存椰枣煮粥 ：可晒干在煮粥时加入少许。椰枣
4 、吃及
椰枣的保存选购与保存 ：
1 、储存方法 ：椰枣有干湿两种，椰枣
5 、吃及洗净 ，保存
2>倒入洗净去核的椰枣。
2 、时间越长的椰枣越干越硬。椰枣炖食 ：可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味 。吃着好吃 ，这样的椰枣是新摘下来的 ，
3>盖上盖，
5>把煮好的茶水盛出 ，选购妙招
：椰枣最好挑那些软一点 、装入杯中即可 。还不硬 。儿童脾胃功能较弱 ，生食椰枣时 ，
椰枣的吃法大全 ：
1 、多食碍胃 ，湿的封口后放在冰箱里 。透明一点的，简介 ： 椰枣的吃法大全 ： 1 、表皮可能会残留农药 。干的常温封口储存即可 ，搅拌片刻。
用小火煮15分钟 ，
2 、椰枣糕点 ：还可以去果肉做成枣糕等点心食用。