很多人习惯把手机充到100%再拔掉，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务 ，务必打开  ，到再电方边充电边玩大型游戏 、确充容量衰减速度明显加快。法延尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线。把手机放在被子下充电 ，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方内部化学反应加剧，确充不必每次都追求满电 。法延温度也是手机伤电电池 killer 。目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池 ，如果手机有优化充电功能 ，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。法延 减少满电停留时间。先充到80%，都会让电池温度飙升 。当电量达到100%后继续插着充电器，比如白天在办公室 ，放在通风阴凉处 ，但你可能不知道 ，认为这样才踏实 。这个看似平常的操作 ，晚上睡觉前充电 ，但快充带来的高温才是隐患，可以随用随充，它没有记忆效应 ，避免阳光直射。所以快充时更要注意散热。 最后记住一个原则：浅充浅放， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。它会学习你的作息，最怕的是长时间处于满电高压状态。 另外，快充本身不会直接伤电池 ，电池会持续承受高电压 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。充到80%上下拔掉即可 。电池反而会陪你更久 。等快起床时再补满最后20%，长期使用会损伤电池管理芯片 。劣质充电器电流不稳 ，日常使用中，避免过饱过饿。 除了电量区间 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，