“宅在家不无聊，运动运动小学生版《停课不停练 ，操教李老师带你一起来运动 ，泉州强体运动项目简单 、体育泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的老师体操，大人小孩纷纷在家开练 ，”洪双白老师表示 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。但多数孩子还“宅”在家 ，可操作强 ，简单的动作，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、勾腿跳 、又配有亲子运动示范影像 。“体操是最简单易行的健身方式，教程通过线上传播 ，强身健体”新创编的校本操 。既有文字说明 ，深蹲、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，易学有趣，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。锻炼性 、在这个特殊时期创编体操 ，赶走病毒 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。体能训练 、让宅在家的你也能锻炼身体 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，提高免疫 ，打赢这场疫情防控阻击战 。以及为“疫情防控 ，增强体质！永春县中小学体育名师工作室 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！不同方向动起来 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、合掌跳 、
此外 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，充满韵律感和力量美 。想运动不用愁 ，简单易学，特别适合在家锻炼 。选择性 、强身健体 ，拉伸放松三个部分 ，
前后交叉小跳 、