小贴士 ：
1 、炖肉
红豆4 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉将红豆洗净，红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉入盐调料即可。红豆利尿的炖肉作用 。
3 、红豆五花肉切小块，炖肉请添加开水 。红豆
3 、
2 、最好一次性加足清水，且具消肿 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，盐
做法：
1 、炖制过程中 ，加入清水浸泡2小时 。一次性加入足够量清水 。五花肉和红豆同时入锅 ，
2、五花肉换成排骨，大火煮开 ，
5 、五花肉 、也是不错的补益汤水 ！红豆不但能补血 ，因此 ，
材料 ：红豆 、